Renforcement, coordination, functional training

Est athlétique, simple et exigeant, unique et pourtant complètement différent de tous les autres programmes d’entraînement connus – un workout est composé de 7 phases qui sont basées sur les 5 éléments, à savoir la terre le bois, le feu, le métal et l’eau. deepWORK répond à un entrainement fonctionnel. deepWORK est également adapté aux débutants car chacun s’entraine à son propre rythme tout en choisissant son tempo.